Your blog category
Solens stråler gjør mer enn å gi oss D-vitamin; de kan også bekjempe depresjon og øke energinivået, sier allmennlege Kjetil Høye. “All forsking viser at ein blir gladare av sol,” forteller Høye til NRK. Serotoninproduksjonen øker ved sollys, noe som forbedrer humøret og forebygger vinterdepresjon, en tilstand mange sliter med Read more…
Korsryggsmerter er et vanlig problem som påvirker millioner av mennesker over hele verden, ofte med betydelig ubehag og økonomisk belastning. Tilbakefall av disse smertene er spesielt utfordrende, men nyere forskning gir håp med en enkel, kostnadseffektiv løsning: gåing. WalkBack-studien: En Oversikt WalkBack-studien, en randomisert kontrollert studie utført over hele Australia, Read more…
Vi lever i en æra dominert av teknologi og urbanisering, hvor vår tilknytning til naturen stadig svekkes. Dette tapet kan ha uante konsekvenser for vår mentale helse. Forskning utført ved NTNU og andre internasjonale studier har imidlertid begynt å avdekke hvor kraftfull skogsterapi kan være, altså en enkel tur i Read more…
I en tid der mange av oss tilbringer store deler av dagen innendørs, har vitenskapen begynt å utforske og understreke viktigheten av å være utendørs, spesielt i grønne omgivelser. En studie utført av forskere ved Max Plancks Institutt, omtalt i en artikkel i forskning.no viser overbevisende bevis på at selv Read more…