Å gå, gjerne i skogen, kan hjelpe på en rekke muskel- og skjelettplager. Turer tilpasses individuelt og kan være mer eller mindre utfordrende, alt etter behov og ønske.
For mange kan en sykemelding være veien inn i lengre fravær, hvor problemer blir verre, heller enn bedre. Regelmessig aktivitet og sosialt samvær med andre kan hjelpe dette.
For noen med psykiske utfordringer som utbrenthet, eller mer alvorlige problemer vil det å regelmessig komme seg ut på tur, kunne være en stor hjelp.
Kontakt oss i dag for en uformell prat om hvordan vi kan hjelpe en eller flere av deres ansatte. Vi tilbyr aktiviteter tilpasset den enkelte i pakker med 5, 10 eller 20 timer.
Solens stråler gjør mer enn å gi oss D-vitamin; de kan også bekjempe depresjon og øke energinivået, sier allmennlege Kjetil Høye. “All forsking viser at ein blir gladare av sol,” forteller Høye til NRK. Serotoninproduksjonen Read more…
Korsryggsmerter er et vanlig problem som påvirker millioner av mennesker over hele verden, ofte med betydelig ubehag og økonomisk belastning. Tilbakefall av disse smertene er spesielt utfordrende, men nyere forskning gir håp med en enkel, Read more…
Vi lever i en æra dominert av teknologi og urbanisering, hvor vår tilknytning til naturen stadig svekkes. Dette tapet kan ha uante konsekvenser for vår mentale helse. Forskning utført ved NTNU og andre internasjonale studier Read more…
mob. 950 29 366
epost: marius@gapatur.no